Steg-för-steg-guide för att skapa en lugnande hörna

Introduktion

I dagens snabba värld möter barn i alla åldrar – oavsett om det är småbarn hemma eller elever i ett myllrande klassrum – överväldigande emotionell och sensorisk stimulans. De kan agera utåt, känna sig missförstådda eller ha svårt att fokusera igen utan en trygg plats att reglera sina känslor. Föräldrar, lärare och terapeuter söker ofta efter effektiva sätt att hjälpa barn att hantera dessa känslomässiga vågor. Det är här konceptet med en lugnhörna blir revolutionerande.

Ett klassrum där en frustrerad elev känner att hen inte har något utlopp för att lugna ner sig, eller ett hem där utbrotten eskalerar eftersom ett barn inte har verktygen för att lugna ner sig självt. Utan ett strukturerat system, som en lugnhörna, kan dessa stunder gå överstyr och lämna både barn och vuxna hjälplösa. Värre är att traditionella metoder som "time-outs" ofta misslyckas med att lära barn den avgörande färdigheten att reglera sin känslomässiga förmåga.

Gå in i lugnhörnan – ett noggrant utformat utrymme fyllt med lugnande verktyg, sensoriska föremål och visuella hjälpmedel som hjälper barn att pausa, bearbeta och återfå sitt fattningsförmåga. Oavsett om det är en lugnhörna på förskolan, en lugnhörna i klassrummet eller en mysig hörna hemma, ger denna oas barnen möjlighet att navigera sina känslor samtidigt som de bygger upp självständighet. Från kreativa idéer för lugnhörnor till praktiska upplägg med lugnande leksaker och sensoriska verktyg kan en väl förberedd lugnhörna förvandla känslomässigt kaos till lärande stunder.

Att skapa en lugnhörna främjar ett barns emotionella utveckling och harmoni i din miljö, oavsett om det är hemma, i skolan eller i terapisammanhang. Håll utkik när vi utforskar hur man skapar och använder en praktisk lugnhörna samtidigt som vi delar med oss av några av de bästa idéerna för lugnhörnor för alla åldrar och miljöer.

Vad är en lugnhörna?

En lugnhörna är ett specialdesignat utrymme där barn kan lugna sina sinnen och kroppar. I miljöer som dagis eller förskola, där små barn ofta upplever överväldigande känslor, är en lugnhörna avgörande för att hjälpa dem att reglera sina känslor. Till skillnad från en timeout-område, vilket kan kännas bestraffande, är en lugnhörna en omhändertagande zon fylld med verktyg, bilder och sensoriska föremål som uppmuntrar emotionell tillväxt och självlugnande beteenden.

Den viktigaste skillnaden mellan en lugnhörna och en timeout ligger i deras syfte. Medan timeouts fokuserar på att isolera ett barn på grund av beteende, handlar en lugnhörna om att lära ut självreglering. Till exempel, i ett förskoleklassrum kan ett barn använda fidgetleksaker, djupandningsposters eller ett mysigt lugnande hörntält för att återhämta sig efter ett sammanbrott. Tyngdpunkten ligger på att utrusta barn med livslånga färdigheter för att hantera sina känslor självständigt snarare än att fokusera på bestraffning.

Vem gynnas av en lugnhörna?

En lugnhörna är särskilt effektiv för små barn i förskolor och daghem, där känslomässiga utbrott är vanliga på grund av begränsat ordförråd och outvecklade hanteringsmekanismer. Småbarn drar nytta av de taktila och visuella element som ofta ingår i en lugnhörnskit, såsom sensoriska flaskor, lugnande visuella föremål och viktade föremål. Dessa verktyg ger omedelbar tröst och hjälper dem att gå från frustration till lugn.

Å andra sidan befinner sig förskolebarn i ett utvecklingsstadium där de börjar känna igen och sätta etiketter på sina känslor. En lugnande klassrumsmiljö kan hjälpa dem att identifiera känslor som ilska, sorg eller frustration, samtidigt som den ger strategier för att hantera dessa känslor effektivt. Till exempel kan visuella hjälpmedel som "Hur känner jag mig"-diagram eller affischer för lugnhörn hjälpa barn att identifiera sina känslor och välja en lugnande aktivitet.

Dessutom kan barn med särskilda behov – såsom autism eller sensoriska svårigheter – dra stor nytta av en lugnhörna. I förskoleklassrum kan en särskild sensorisk lugnhörna fylld med fidgetverktyg, mjuka mattor och sensoriska leksaker skapa en trygg och förutsägbar miljö för dessa barn. Detta bidrar till att minska överstimulering och säkerställer att de känner sig inkluderade och stödda i gruppmiljön.

Fördelar med en lugnande hörna

Att ha en lugnhörna i förskolor och daghem erbjuder många fördelar för barn och pedagoger. Nedan följer de mest effektiva fördelarna med att integrera detta utrymme i förskolemiljöer:

1. Att bygga upp emotionell regleringsförmåga

Barn kan öva på att känna igen sina känslor i en lugnhörna på dagis och lära sig strategier för att hantera dem. Till exempel kan ett barn som känner sig frustrerat efter att inte ha kunnat lägga ett pussel dra sig tillbaka till lugnhörnan och använda sensoriska flaskor eller andningsuppmaningar för att återfå fokus. Med tiden stärker dessa repetitiva övningar deras självreglerande förmåga, en viktig akademisk och personlig framgångsförmåga.

2. Att tillhandahålla ett tryggt utlopp under stressiga stunder

För små barn i förskolan är känslomässiga utbrott en normal del av utvecklingen. En lugnhörna i förskolan erbjuder en trygg plats där barn kan släppa loss sina känslor utan rädsla för att bli dömda. Saker som en mjuk filt, en säckstol eller ett mysigt och lugnande hörntält skapar en trygg miljö som lugnar deras nerver. Att välja att ta ett steg tillbaka och lugna sig stärker barn och förstärker positiva copingbeteenden.

3. Uppmuntra social medvetenhet och empati

I en lugnhörna i klassrummet lär sig barnen om sina egna känslor och blir mer empatiska mot andra. Om till exempel en klasskamrat använder lugnhörnan lär sig de andra barnen att respektera deras utrymme och inse vikten av att ta en stund för att bearbeta känslor. Denna gemensamma förståelse främjar en mer harmonisk klassrumsmiljö.

4. Stöd till lärare och vårdgivare

Att hantera en grupp småbarn eller förskolebarn kan vara överväldigande för lärare. Ett lugnt hörn i klassrummet är ovärderligt, eftersom det gör det möjligt för lärare att omdirigera barn till en konstruktiv aktivitet under känslomässiga sammanbrott. Detta minskar störningar och gör det lättare att upprätthålla en produktiv och fridfull lärmiljö. Dessutom hjälper reglerna för lugnhörnan som är uppsatta i området barnen att förstå förväntningarna och minimerar upprepade förklaringar från lärarna.

5. Anpassningsförmåga mellan olika miljöer

Oavsett om det är i en lugnhörna på förskolan eller i en hemmiljö är detta verktyg otroligt mångsidigt. I förskoleklassrum kan lugnhörnor innehålla sensoriska verktyg, visuella scheman och affischer för lugnhörnor som passar in i en gruppmiljö. Föräldrar kan återskapa en liknande uppställning hemma med saker som en mysig fåtölj, sensoriska fidgets eller till och med ett gör-det-själv-kit för lugnhörnor. Denna flexibilitet säkerställer att barn får konsekvent emotionellt stöd i sina dagliga miljöer.

6. Främja inkludering för barn med särskilda behov

Barn med autism eller sensorisk känslighet möter ofta unika utmaningar i gruppmiljöer. En noggrant utformad lugnhörna för förskola kan inkludera sensoriska verktyg som tyngdfiltar, brusreducerande hörlurar och stressbollar för att tillgodose deras behov. Detta hjälper dessa barn att känna sig trygga och främjar inkludering, eftersom de kan delta mer fullständigt i klassrumsaktiviteter efter att ha lugnat ner sig själva.

7. Stärka banden mellan förälder och barn och mellan lärare och elev

Slutligen bygger ett lugnande hörn förtroende mellan vuxna och barn. Barn känner sig stöttade och värdefulla när de förstår att de har en trygg plats att bearbeta sina känslor på. Detta främjar mer omfattande relationer, oavsett om det är mellan förskolebarn och deras lärare eller ett litet barn och deras föräldrar. Fördelar med ett lugnande hörn

Att ha en lugnhörna i förskolor och daghem erbjuder många fördelar för barn och pedagoger. Nedan följer de mest effektiva fördelarna med att integrera detta utrymme i förskolemiljöer:

Hur man använder en lugnande hörna

En lugnhörna kan vara ett transformerande verktyg i förskolor och daghem, och hjälpa små barn att hantera känslor effektivt. Lärare, föräldrar och vårdgivare måste vägleda barn i att förstå när och hur de ska använda detta utrymme för att få ut det mesta av det. Här är en detaljerad guide för att säkerställa att en lugnhörna blir en meningsfull del av ett barns rutin:

1. Börja med att förklara syftet

Introducera lugnhörnan som en trygg och välkomnande plats. För småbarn i dagis lugnhörnor, förklara det, till exempel: ”Det här är en speciell plats dit du kan gå när du känner dig upprörd, arg eller ledsen. Det hjälper dig att må bättre.” I förskoleklassrum kan lärare använda lugnhörnsaffischer eller en visuell tavla för att visa vilka känslor som kan få ett barn att använda lugnhörnans klassrumsutrymme.

Föräldrar hemma kan förstärka detta genom att säga: ”Din lugna vrå finns här för att hjälpa dig när du känner stora känslor.” Att använda fraser som ”trygg”, ”lugn” och ”må bättre” försäkrar barn om att detta inte är ett straff utan ett verktyg för egenvård.

2. Demonstrera hur man använder verktygen

Föremålen i ett lugnhörnskit är viktiga för att hjälpa barn att återhämta sig. I ett lugnhörn i förskolan kan dessa inkludera:

• Sensoriska flaskor för att visuellt lugna känslor
• Stressbollar eller fidgetleksaker för taktil komfort
• Viktade knäkuddar för sensorisk jordning
• Andningsuppmaningar på lugnande hörnposters

Visa barn hur man använder dessa verktyg. Till exempel, plocka upp en sensorisk flaska och säg: ”Se glittret falla medan du tar djupa andetag.” Den här typen av modellering gör det lättare för små barn att förstå hur verktygen fungerar.

3. Uppmuntra självständig användning

I förskoleklassrum kan lärare vägleda eleverna genom att säga: ”Vill du använda lugnhörnan för att må bättre?” Med tiden kommer barnen att börja känna igen sina känslor och gå till lugnhörnan utan att bli tillsagda.

Hemma kan föräldrar skapa en liknande rutin. Till exempel, när ett litet barn har ett rastlöst utbrott, säg försiktigt: "Vi går till din lugnhörna och använder din mjuka boll för att må bättre." Ju mer konsekvent övningen är, desto mer sannolikt är det att barnen använder lugnhörnan självständigt.

4. Använd visuella ledtrådar för att stödja lärandet

Visuella element spelar en viktig roll för att vägleda små barn. I lugnande hörn i klassrummet, använd affischer med steg-för-steg-instruktioner som "Ta tre djupa andetag", "Håll i ditt gosedjur" eller "Räkna till 10". Kombinera dessa steg med bilder eller clipart för enkel igenkänning.

Visuella hjälpmedel som känslodiagram eller skyltar i lugna hörn hjälper småbarn att identifiera känslor. Dessa verktyg gör processen engagerande och interaktiv, vilket säkerställer att även icke-verbala barn kan delta.

5. Anpassa utrymmet för olika behov

En sensorisk lugnhörna kan tillgodose olika behov. För barn med autism eller sensoriska bearbetningssvårigheter på dagis kan lugnhörnor innefatta brusreducerande hörlurar, texturerade filtar eller lugnande lampor. I förskoleklassrum kan ett mysigt, lugnande hörntält med mjuka kuddar och filtar skapa en lugn atmosfär som känns trygg och säker.

6. Integrera det i den dagliga rutinen

För att göra lugnhörnan till en naturlig del av ett barns dag, inkludera den i de dagliga aktiviteterna. Till exempel, efter en spännande gruppaktivitet, föreslå: "Låt oss ta en stund i lugnhörnan för att återhämta oss." Detta normaliserar dess användning och minskar eventuell stigma som ett barn kan känna.

Regler för lugnande hörn

Att sätta tydliga och enkla regler är viktigt för att säkerställa att lugnhörnan används effektivt. Dessa regler hjälper barn att förstå hur man respekterar utrymmet samtidigt som man använder det för att lugna sig själva.

1. Håll reglerna enkla och positiva

Små barn i förskolans lugnhörn behöver lättförståeliga riktlinjer. Exempel på effektiva regler inkluderar:

• "Använd tysta röster i det lugnande hörnet."
• "Bara ett barn åt gången."
• "Använd verktygen varsamt."

Att sätta upp dessa regler på en affisch med förväntningar i ett lugnt hörn säkerställer att de alltid är synliga. Kombinera texten med clipart eller bilder för att göra reglerna mer lättillgängliga för småbarn och förskolebarn.

2. Förstärk syftet med utrymmet

Barn bör förstå varför reglerna finns. Till exempel kan lärare säga i en lugnhörna i klassrummet: ”Dessa regler hjälper till att hålla lugnhörnan till en trygg plats för alla.” Hemma kan föräldrar förklara: ”Lugnhörnan är till för att lugna våra kroppar och sinnen, inte för att leka eller bråka.”

3. Använd visuella hjälpmedel för att förstärka förståelsen

Ett visuellt diagram med ikoner i lugnande hörn i förskolan kan visa korrekt användning. Till exempel kan en bild av ett barn som sitter tyst eller håller i en stressboll visa acceptabla beteenden. Använd ljusa, engagerande och lugnande hörnbilder för att göra utrymmet tilltalande och lärorikt.

4. Anpassa regler baserat på miljön

Reglerna för en lugnhörna på förskolan kan innehålla påminnelser om att dela verktyg eller vänta på sin tur. På en daghemsmiljö kan fokus ligga på säkerhet, till exempel att undvika att kasta eller missbruka föremål. Överväg att anpassa reglerna för barn med särskilda behov för att inkludera ytterligare sensoriska riktlinjer.

5. Förstärk reglerna genom positiv feedback

Fira när barn använder lugnhörnan på rätt sätt. En lärare kan säga: ”Du gjorde ett bra jobb med att lugna ner dig och följa reglerna!” Positiv förstärkning hjälper barn att känna sig stolta över sina framsteg och uppmuntrar dem att använda utrymmet på rätt sätt.

6. Uppmuntra ägande av utrymmet

Involvera barnen i att underhålla den lugna hörnan. Låt dem till exempel hjälpa till att organisera verktyg eller dekorera med lugnande hörndekorationer som affischer eller banderoller. Denna känsla av ägarskap gör dem mer benägna att respektera reglerna och använda utrymmet med eftertanke.

Hur man skapar en lugnande hörna

En väl utformad lugnhörna är ett kraftfullt verktyg för att hjälpa barn att hantera sina känslor samtidigt som den främjar självreglering. Oavsett om det är hemma eller i klassrummet, ger en lugnhörna en trygg och rogivande plats där barn kan bearbeta sina känslor, återfå fokus och öva på hanteringsstrategier. Nedan följer en djupgående guide till hur man skapar en idealisk lugnhörna för hem- och skolmiljöer.

Lugnande hörna hemma

Att inrätta en lugnhörna hemma gör det möjligt för barn att hantera dagliga känslomässiga fluktuationer i en välbekant och bekväm miljö. En lugnhörna hemma bör återspegla barnets unika behov samtidigt som den erbjuder ett konsekvent utrymme för att varva ner stressiga stunder.

Att välja rätt plats

Det första steget i att skapa en lugn hemvrå är att välja en lämplig plats som är både tillgänglig och fridfull.

• Välj en lugn platsVälj ett område med låg trafik, till exempel ett hörn i vardagsrummet, sovrummet eller lekrummet. Undvik platser med mycket buller, som nära TV:n eller köket.
• Skapa integritetAnvänd en liten avdelare, gardin eller ett lugnt hörntält för att ge barnet en känsla av trygghet och avskildhet. Att till exempel placera tältet nära ett fönster med naturligt ljus kan bidra till att skapa en lugnande atmosfär.
• Säkerställ tillgänglighetUtrymmet ska vara lätt för barnet att hitta och nå självständigt när det behövs.

Om utrymmet är begränsat kan du avsätta ett litet område med en mjuk matta och en lugnande skylt, vilket gör även det allra minsta hörnet till ett effektivt lugnhörn.

Möblera den lugna hörnan

För att göra utrymmet inbjudande och funktionellt, inkludera möbler och inredning som uppmuntrar komfort och avkoppling:

• Mjuka sittplatserAnvänd en säckstol, en stoppad pall eller golvkuddar som en mysig plats för barn att sitta och koppla av.
• Mattor och filtarEn mjuk filt eller tyngdfilt kan ge sensorisk jordning för barnet.
• Dekorativa elementLägg till lugnande bilder som lugnande väggkonst, ljusslingor eller naturtema-dekaler för att skapa en fridfull atmosfär.
• Lugnande hörntältEtt litet tält eller en baldakin kan ge hörnet en mysig och privat känsla som är särskilt fördelaktig för sensoriskt känsliga barn.

Lagring av viktiga verktyg och leksaker

Verktygen du tillhandahåller i ett lugnande hörn bör tillgodose sensoriska behov och uppmuntra känslomässig reglering. Här är några idéer:

• Sensoriska flaskorDessa är utmärkta för att visuellt engagera barn och hjälpa dem att fokusera när de tittar på glitter eller föremål som rör sig långsamt inuti flaskan.
• Stressbollar och fidgetleksakerTaktila verktyg gör det möjligt för barn att frigöra uppdämd energi på ett säkert sätt.
• Viktade objektInkludera en tyngdfilt eller ett knäunderlägg för barn som tycker att djuptryck är lugnande.
• KänslodiagramHjälp barn att identifiera och sätta etiketter på sina känslor, såsom ilska, sorg eller frustration.
• AndningspostersVisuella guider för djupa andningsövningar kan lära barn att lugna sig själva steg för steg.
• FavoritkomfortartiklarLägg till ett gosedjur, en favoritbok eller en liten leksak som får barnet att känna sig tryggt.

DIY-idéer för en personlig lugnhörna

Att införliva gör-det-själv-element ger en personlig touch till den lugna vrån, vilket gör den ännu mer speciell för ditt barn:

• Sensoriska burkarAnvänd vatten, glitter och karamellfärg för att skapa glitterburkar tillsammans.
• Anpassat konstverkInvolvera ditt barn i att dekorera utrymmet med teckningar, pyssel eller familjefoton.
• Personlig verktygslådaAnvänd en liten korg eller låda för att förvara sensoriska verktyg och uppmuntra ditt barn att organisera dem.

Lugnande hörna i klassrummen

I förskoleklassrum och daghem är en lugnhörna en ovärderlig resurs för både lärare och elever. Den erbjuder ett gemensamt utrymme där barn kan reglera känslor samtidigt som den främjar harmoni i klassrummet.

Att välja rätt plats

• Tillgänglig platsPlacera lugnhörnan i ett synligt klassrumsområde som fortfarande är något avskilt från områden med hög trafik.
• Minimera distraktionerHåll hörnet borta från bullriga områden som lekplatsen eller gruppaktivitetsbord.
• Upprätthålla lärartillsynSe till att utrymmet är tillräckligt synligt för att lärarna ska kunna övervaka dess användning, samtidigt som barnen får en känsla av avskildhet.

Lägga till visuella element och skyltar

Visuella ledtrådar är viktiga för att små barn ska förstå och engagera sig i lugnhörnan:

• Lugnande hörnpostersVisa steg-för-steg-instruktioner om hur man använder utrymmet, till exempel ”Ta djupa andetag”, ”Håll en fidgetleksak” eller ”Räkna till 10”.
• KänslodiagramInkludera en känslolista för att hjälpa barn att känna igen sina känslor och välja en lugnande aktivitet.
• RegleraffischEn affisch med förväntningar i ett lugnt hörn beskriver enkla riktlinjer, som ”Använd tysta röster” och ”Tutas om”.

Lagerhållning av sensoriska och lugnande verktyg

Utrusta klassrummets lugnhörna med verktyg som tillgodoser en mängd olika behov:

• Brusreducerande hörlurarHjälp barn att minska sensorisk överbelastning i bullriga klassrum.
• Viktade knäskyddGe lugnande tryck för barn som behöver sensorisk input.
• SandtimersLär barn om tidshantering samtidigt som du hjälper dem att fokusera under sin lugna paus.
• Sagoböcker eller bilderböckerVälj lugnande, visuellt tilltalande böcker för att omdirigera barns uppmärksamhet.
• Visuella timersVisa barnen hur mycket tid de har att spendera i hörnet, vilket främjar en strukturerad rast.

Vägleda elever i att använda utrymmet

Lärare spelar en avgörande roll i att introducera och modellera användningen av en lugnhörna i klassrummet:

• Introducera utrymmetFörklara för eleverna att lugnhörnan är en trygg plats att ta en paus och må bättre.
• ModellanvändningVisa hur man använder verktygen, som att klämma på en stressboll eller fokusera på en sensorisk flaska.
• Ge försiktiga uppmaningarNär ett barn är upprörd, säg: ”Vill du använda lugnhörnan för att må bättre?”

Verktyg	Ändamål	Bästa användningsscenario
Bubbelpoppande leksaker	Ger taktil stimulering för att frigöra nervenergi	Perfekt för småbarn i lugnande hörn i förskolan
Eteriska oljediffusorer	Avger lugnande dofter som lavendel för att skapa en avslappnande atmosfär	Perfekt för lugna vrår i hemmet
Mjuka fleecetyger	Erbjuder lugnande taktil feedback för att minska ångest	Användbart för sensoriskt känsliga barn
Tysta musikspelare	Spelar upp mjuka bakgrundsljud (t.ex. natur, vitt brus) för att lugna sinnet	Perfekt för lugnhörnor för dagis
Samarbetsbaserade känslodiagram	Uppmuntrar till gruppdiskussioner om känslor och lösningar	Lämplig för lugnhörnor i klassrummet
Viktade knäskydd	Ger sensorisk djuptrycksinput för jordning	Effektiv i både klassrum och hemmamiljö
Sandlekverktyg	Låter barn fokusera på repetitiva, lugnande rörelser	Fördelaktig i sensoriska lugnhörn
Visuella timers	Hjälper barn att förstå och hantera lugnande tid	Oumbärligt för strukturerade klassrumshörn

Bästa praxis för både hemmet och klassrummet

Att skapa och upprätthålla en blomstrande och lugnande hörna kräver genomtänkt implementering och konsekvent hantering. Här är en utökad lista med bästa praxis för lugnande hörn i hemmet och klassrummet, för att säkerställa att de förblir effektiva och engagerande för barn i alla åldrar.

Håll verktygen organiserade

En organiserad och lugnande hörna gör det möjligt för barn att enkelt komma åt nödvändiga verktyg utan att känna sig överväldigade.

• Märk alltAnvänd papperskorgar, korgar eller genomskinliga förvaringsbehållare märkta med ord eller bilder (t.ex. ”Fidget-leksaker”, ”Böcker”, ”Andningsverktyg”). Detta är särskilt användbart för yngre förskolebarn som ännu inte kan läsa.
• Skapa sektionerDela upp utrymmet i områden för specifika verktyg – sensoriska föremål i en korg, visuella hjälpmedel på väggen och mjukisdjur på en hylla.
• Rotera verktygFör att hålla hörnet fräscht och engagerande, byt regelbundet ut verktyg eller leksaker baserat på årstider, teman eller barnets aktuella intressen. Lägg till exempel till en sensorisk snöflingeflaska på vintern eller havstema-bilder på sommaren.
• Använd bärbara alternativFör små utrymmen eller klassrum med begränsat utrymme, överväg bärbara lugnande kit eller verktygslådor som barn kan ta med sig till sina skrivbord eller en lugn vrå.

Anpassa efter ålder och behov

En blomstrande och lugn vrå bör växa med barnet och tillgodose deras utvecklingsstadium och unika behov.

• För småbarn:
  • Fokusera på enkla, taktila verktyg som gosedjur, sensoriska bollar och mjuka tyger.
  • Använd visuella hjälpmedel som känslodiagram med ansikten istället för ord, som till exempel ”Hur känner jag mig?”.
  • Inkludera saker som främjar förtrogenhet, till exempel en favoritfilt eller leksak.
• För förskolebarn:
  • Lägg till strukturerade verktyg som visuella timers, andningsguider eller enkla pussel.
  • Uppmuntra barn att välja verktyg utifrån sina känslor.
  • Introducera små utmaningar, som att matcha känslor med lämpliga lugnande strategier.
• För barn med särskilda behov:
  • Särskilda sensoriska föremål som tyngdfiltar, brusreducerande hörlurar eller texturerade leksaker erbjuds.
  • Använd individuella visuella scheman eller timers för att hjälpa dem att förstå hur länge de ska använda utrymmet.
  • Undvik överstimulerande bilder och prioritera neutrala, lugnande färger i installationen.

Uppmuntra ägarskap

När barn underhåller och personliggör lugnhörnan är det mer sannolikt att de respekterar och använder den effektivt.

• Involvera barn i designenBe barnen att välja färger, dekorationer eller specifika verktyg till sin lugna vrå. Låt dem till exempel välja ut sina favorit-sensoriska flaskor eller designa affischer med lugnande affirmationer.
• Lär ut ansvarVisa barn hur man lägger tillbaka verktyg på sina angivna platser och tar hand om föremål som fidgetleksaker eller böcker.
• Gör det interaktivtLägg till en förslagslåda eller feedbacktavla där barn kan begära nya verktyg eller ändringar i utrymmet.
• Fira användningenFörstärk positivt beteende genom att uppmärksamma när barn använder hörnet på lämpligt sätt. Till exempel: ”Jag märkte att du gick till lugnhörnet när du kände dig upprörd – det var ett bra val!”

Skapa en välkomnande atmosfär

Miljön i ett lugnande hörn spelar en stor roll för dess effektivitet.

• Välj lugnande färgerHåll dig till neutrala, pastellfärgade eller mjuka nyanser som ljusblått, grönt eller lavendel. Dessa färger är kända för att främja avslappning.
• Inkorporera naturenAnvänd element som små växter, naturposters eller lugnande havs- eller skogsteman för att skapa en lugnande atmosfär.
• Lägg till mjuk belysningAnvänd ljusslingor, LED-ljus eller dimbara lampor för att undvika stark belysning ovanför.
• Säkerställ komfortErbjud sittplatser som passar olika preferenser, såsom säcksäckar, golvmattor eller gungstolar.

Upprätta konsekventa regler

Reglerna säkerställer att alla barn använder lugnhörnan respektfullt och effektivt.

• Tydliga och enkla reglerAnvänd korta fraser som ”Ett barn i taget”, ”Använd tysta röster” och ”Lämna tillbaka verktygen när du är klar”.
• Visuella regelpostersVisa reglerna i hörnet med hjälp av ikoner eller bilder för att göra dem lättillgängliga även för småbarn.
• Förstärk reglerna genom övningRollspela vanliga scenarier med barn för att visa dem hur man följer reglerna. Demonstrera till exempel hur man turas om eller använder verktyg varsamt.
• Anpassa regler för gruppanvändningLägg till regler om delning och att vänta på sin tur i klassrummen. Hemma, fokusera på individuell användning och respekt för utrymmet.

Balansstruktur och flexibilitet

Även om regler och rutiner är viktiga, bör den lugna platsen kännas som en trygg och icke-restriktiv plats.

• Tillåt fritt valLåt barnen bestämma när de ska använda utrymmet och vilka verktyg de ska använda.
• Undvik överschemaläggningIstället för att göra hörnet till en del av en strikt rutin, uppmuntra ekologisk användning baserat på barns behov.
• Var flexibel med tidsgränserAnvänd visuella timers som vägledning, men låt barnen förlänga sin tid om det behövs.

Utvärdera och uppdatera regelbundet utrymmet

Barns behov och preferenser utvecklas, så det är viktigt att hålla lugnhörnan relevant.

• Observera användningsmönsterNotera vilka verktyg som är populära och vilka som sällan används. Byt ut oanvända föremål mot alternativ som kan fungera bättre.
• Be om feedbackHör regelbundet av med barnen och fråga: ”Vad tycker du om med lugnhörnan?” eller ”Vad skulle göra den bättre för dig?”
• SäsongsuppdateringarLägg till säsongsbetonade eller högtidstema-element, som höstlöv eller vintersnöflingor, för att hålla utrymmet fräscht och spännande.

För vilken ålder är en lugnhörna lämplig?

En lugnhörna är ett mångsidigt verktyg som kan anpassas för att passa barn i olika åldersgrupper, från småbarn till grundskoleelever. Genom att skräddarsy designen och verktygen till barnets utvecklingsstadium kan en lugnhörna möta alla åldrars emotionella och sensoriska behov. Nedan följer en sammanfattning av hur lugnhörnor fungerar för olika åldersgrupper.

Lugnande hörn för småbarn

Småbarn (1–3 år) börjar utveckla emotionell medvetenhet och självregleringsförmåga, vilket gör en lugnhörna för småbarn till en ovärderlig resurs.

• Varför småbarn gynnasBarn upplever ofta intensiva känslor som frustration eller överstimulering men saknar språket för att uttrycka dem i detta skede. En lugn vrå för småbarn ger dem en trygg plats att bearbeta dessa känslor.
• Verktyg för småbarn:
  • Sensoriska flaskorSmåbarn dras visuellt till glitter eller små föremål som rör sig inuti sensoriska flaskor, vilket hjälper dem att fokusera och lugna ner sig.
  • Mjukisdjur eller filtarVälbekanta bekvämlighetsföremål skapar en känsla av trygghet.
  • KänslokortAnvänd enkla bildbaserade känslodiagram för att hjälpa småbarn att identifiera känslor som "glad" eller "ledsen".
• DesigntipsHåll utrymmet litet, mysigt och lättillgängligt. Använd mjuka mattor eller underlägg för att skapa en avgränsning så att småbarn kan känna igen och undvika föremål med små delar som kan utgöra en kvävningsrisk.

Lugna ner-hörnor för förskolan

Förskolebarn (3–5 år) är i ett skede där de börjar förstå sina känslor och lära sig hanteringsstrategier. En lugnhörna i förskolan kan hjälpa barn att öva på dessa färdigheter på ett strukturerat sätt.

• Varför förskolebarn gynnasFörskolebarn upplever ofta frustration i gruppmiljöer, till exempel när de delar leksaker eller följer klassrumsregler. En lugnhörna på förskolan låter dem ta ett steg bort, samlas och återgå till aktiviteten med ett klarare sinne.
• Verktyg för förskolebarn:
  • AndningspostersVisuella uppmaningar guidar barn genom djupa andningsövningar för att reglera känslor.
  • Fidget-leksakerFöremål som stressbollar eller pop-it-leksaker ger förskolebarn ett taktilt utlopp för nervös energi.
  • Brusreducerande hörlurarDessa hjälper till att minska sensorisk överbelastning i klassrum eller lekrum med mycket folk.
• DesigntipsAnvänd färgglada, lugnande hörnposters och skapa en välkomnande atmosfär med mysiga sittplatser, såsom säckar eller små stolar. Använd visuella element för att förstärka syftet med hörnet, till exempel "Detta är din lugna plats för att må bättre."

Lugnande hörn för grundskoleelever

För barn i grundskolan (6–10 år) handlar lugnande hörn mer om att främja självständighet i känsloreglering.

• Varför grundskoleelever gynnasÄldre barn har ofta att göra med relationer med jämnåriga, akademisk stress och komplexa känslor. En lugnhörna i klassrummet ger dem en lugn plats att varva ner och reflektera över sig själva utan att känna sig utpekade.
• Verktyg för grundskoleelever:
  • Journaler eller skrivblockUppmuntra eleverna att skriva om sina känslor eller använd uppmaningar som ”Vad gjorde dig upprörd?”
  • SandtimersHjälp eleverna att förstå hur länge de ska tillbringa i lugnhörnan.
  • Viktade knäskyddErbjud sensoriskt stöd för barn som behöver stöd under känslomässiga stunder.
• DesigntipsGör utrymmet inkluderande genom att lägga till böcker om känslor, interaktiva verktyg som pussel eller gemensamma aktiviteter för gruppbruk. Inkludera en visuell timer för att hjälpa eleverna att ansvarsfullt hantera sin tid i hörnet.

Lugnande hörn för barn med särskilda behov

Barn med särskilda behov, såsom autism eller ADHD, har ofta stor nytta av en väl utformad sensorisk lugnhörna anpassad till deras specifika utmaningar.

• Varför barn med särskilda behov gynnasDessa barn kan uppleva sensorisk överbelastning eller svårigheter att bearbeta känslor, vilket gör en lugnhörna till ett viktigt verktyg för självreglering.
• Verktyg för särskilda behov:
  • Brusreducerande hörlurarBlockerar överväldigande ljud i hektiska miljöer.
  • Taktila sensoriska föremålInkludera texturerade fidgetleksaker, kinetisk sand eller mjuka tygprover för taktil engagemang.
  • Tyngda filtar eller västarGe djuptrycksstimulering för att lugna nervsystemet.
• DesigntipsAnvänd dämpade färger och begränsa visuell skräp för att skapa en lugnande miljö. Se till att hörnet har tydliga gränser och förutsägbara verktyg för att kännas tryggt och pålitligt.

Viktiga saker för en lugn hörna

Hur framgångsrikt ett lugnhörn blir beror i hög grad på de verktyg och resurser som finns i det. Varje föremål bör tjäna ett syfte: att lugna sinnena, engagera sinnet eller lära ut självregleringstekniker. Nedan följer en omfattande lista över viktiga föremål för ett lugnhörn, skräddarsydda för olika behov och miljöer.

Oumbärliga verktyg och resurser

Varje lugnhörna bör innehålla viktiga verktyg som tillgodoser ett barns sensoriska och emotionella behov:

• Lugnande leksakerFör taktil och visuell stimulering, stressbollar, fidget spinners och sensoriska flaskor.
• Affischer och guiderInkludera lugnande hörnplakat med instruktioner för andningsövningar eller tekniker för känsloreglering.
• Viktade objektTyngdtäcken eller knäskydd för barn som gynnas av djuptryck.

Sensoriskt fokuserade verktyg

Sensoriska verktyg är viktiga för att hjälpa barn att omdirigera sin uppmärksamhet och återfå kontrollen över sina känslor:

• Brusreducerande hörlurarBlockera överväldigande ljud i bullriga klassrum eller daghem.
• Bubbelpoppande leksakerErbjud en repetitiv, lugnande aktivitet som barnen kan fokusera på.
• Kinetisk sand eller leksandErbjud taktil interaktion för att lindra stress genom beröring.

Dekorativa och funktionella element

Miljön i ett lugnande hörn spelar en stor roll för dess effektivitet:

• Mjuka mattor eller underläggDefiniera utrymmet och gör det fysiskt inbjudande.
• Bekväma sittplatserAnvänd säckar, små stolar eller vadderade pallar för att uppmuntra till avslappning.
• Mjuk belysningLägg till ljusslingor eller dimbara lampor för en lugnande stämning.

Skräddarsydda material för hemmet kontra klassrummet

Verktygen och designen bör återspegla den specifika miljön:

• För hemmetInkludera personliga tröstesaker som favoritgosedjur, filtar eller familjefoton.
• För klassrumFokusera på delade verktyg, såsom sandtimers eller gruppvänliga känslodiagram, samtidigt som du bibehåller tydliga regler för turtagning.

Kreativa idéer för lugnande hörndesign

Att designa en lugnhörna kan vara en rolig och kreativ process, som låter dig anpassa utrymmet baserat på behoven och preferenserna hos de barn som ska använda den. Från budgetvänliga gör-det-själv-idéer till temainriktade upplägg som väcker fantasin, kan en väl utformad lugnhörna göra hela skillnaden i hur effektivt den stöder känsloreglering. Nedan följer några kreativa idéer för lugnhörnor i hemmet och klassrummet med praktiska tips, verktyg och element.

Idéer för en lugn hörna i hemmet för ett mysigt och inbjudande utrymme

En lugn och ro-hörna i hemmet kan vara en varm och personlig fristad där barn känner sig trygga och stöttade. Så här gör du den unik:

• Välj ett tema:
  • Skapa en naturinspirerad lugn vrå med växter, en liten vattenfallsfontän och jordnära toner.
  • Prova ett "Rymdutforskare"-tema med stjärnor som lyser i mörkret, mjuka galaxljus och ett raketformat tält.
• Inkorporera sensoriska funktioner:
  • Lägg till en mjuk shagmatta eller skummatta för att definiera området och ge en bekväm plats att sitta på.
  • Använd en tyngdfilt eller plyschkuddar med olika texturer för ökad sensorisk komfort.
  • Häng en liten hängmatta eller gunga för barn som tycker att det är lugnande att gunga.
• Gör det personligt:
  • Inkludera en ”känslolåda” där barn kan lägga lappar eller teckningar om sina känslor.
  • Låt ditt barn dekorera utrymmet med sina favoritposters i ett lugnt hörn eller foton av lugna platser, som stranden eller en skog.
  • Lägg till ett gör-det-själv-projekt med en "Lugna dig-burk" som ditt barn kan skapa och anpassa.
• Exempel på installation:
  • Använd ljusslingor formade som stjärnor för mild belysning.
  • Lägg till en liten hylla för förvaring av sensoriska flaskor, fidgetleksaker och en uppsättning känslokort.
  • Placera en mjuk, rund golvkudde eller säckstol så att du kan sitta bekvämt medan du använder verktygen.

Inspiration för lugnande hörna i klassrummet

En väl utformad lugnhörna i klassrummet kan ge en välbehövlig tillflyktsort för elever i förskola eller daghem. Kreativitet kan göra utrymmet inte bara funktionellt utan också engagerande och roligt.

• Temabaserade lugnande hörn:
  • Inifrån och ut-temaAnvänd Disneys Ut och in karaktärer för att hjälpa barn att identifiera känslor. Para ihop varje karaktär med verktyg eller aktiviteter, till exempel Glädje som en sensorisk flaska, Sorg som en mjuk filt och Ilska som en stressboll.
  • Under havetDekorera utrymmet med havstema-grafik, som fiskar och koraller, och inkludera blåtonade föremål som en lugnande vattenflaska eller en ljudmaskin för havet.
  • DjungelretreatLägg till konstgjorda växter, djurtema-leksaker och lugnande naturljud för en uppslukande sensorisk upplevelse.
• Interaktiva väggar:
  • Använd magnetiska tavlor med känslomagneter som barn kan flytta för att uttrycka sina känslor.
  • Sätt upp en affisch med texten ”Känslovägen” som guidar eleverna genom stegen för att lugna ner sig med hjälp av bilder och uppmaningar.
• Samarbetsytor:
  • Inkludera gruppverktyg som pussel, enkla brädspel eller gemensamma känslodiagram som gör det möjligt för två barn att använda utrymmet tillsammans.
  • Lägg till mjuka avdelare så att barnen har möjlighet att välja avskildhet eller dela utrymmet.

Använda clipart, banderoller eller skyltar för extra charm

Dekorativa element som clipart, banderoller och lugnande hörnskyltar kan förbättra utrymmet och göra det mer visuellt tilltalande och funktionellt:

• Clipart och affischer:
  • Använd färgglada, åldersanpassade clipart-bilder i lugnande hörn för att visa barn hur man använder verktygen. Visa till exempel steg-för-steg-andningsövningar eller lugnande strategier.
  • Skapa affischer med fraser som ”Ta ett djupt andetag” eller ”Känn dina känslor” för att förstärka hörnets syfte.
• Banderoller och etiketter:
  • Häng en banderoll ovanför utrymmet med orden "Lugn zon" eller "Tyst hörna" i mjuka, lugnande färger.
  • Använd märkta papperskorgar för verktyg som "Fidget-leksaker", "andningsverktyg" eller "mjuka komfortföremål" för att hålla allt organiserat.
• Interaktiva skyltar:
  • Lägg till en liten griffeltavla eller whiteboardtavla där barnen kan skriva hur de känner sig eller välja bland färdigskrivna känslor som "Glad", "Frustrerad" eller "Lugn".

Tips för att balansera kreativitet och funktionalitet

Även om kreativitet är avgörande, bör den lugna hörnan förbli funktionell och praktisk för att stödja känslomässig reglering:

• Undvik överstimulerande designHåll dig till mjuka, neutrala färger eller lugnande teman för att undvika att överväldiga barnet.
• Inkludera åldersanpassade elementHåll upplägget enkelt med sensoriska verktyg och mjukisdjur för småbarn. För äldre förskolebarn, lägg till mer strukturerade aktiviteter som guidad andning eller dagbok.
• Gör det tillgängligtSe till att alla verktyg och bilder är i barnets ögonhöjd och lätta att nå.
• Anpassa dig över tidUppdatera inredningen och verktygen baserat på barnets utvecklande intressen och behov för att hålla utrymmet engagerande.

Hur lugnande hörn stöder utbildning och terapi

Lugnande hörn är viktiga i pedagogiska och terapeutiska miljöer, eftersom de ger barn ett strukturerat utrymme för att hantera känslor, bygga självkännedom och utveckla strategier för att hantera problem. Genom att införliva sensoriska verktyg och guidade aktiviteter kan dessa utrymmen förändra hur barn reagerar på utmaningar i klassrummet eller under terapisessioner.

Stödja utbildning med lugnande hörn

I utbildningsmiljöer som förskoleklassrum och daghem tjänar lugnhörnor flera syften:

• Förbättra fokus och beteende:
  • Barn som är överväldigade av gruppaktiviteter eller akademisk stress kan använda klassrummets lugnhörna för att återhämta sig. Verktyg som sensoriska flaskor, fidgetleksaker och andningsaffischer hjälper dem att återfå fattning och fokus.
  • Lärare rapporterar färre störningar när barn har tillgång till en lugnande plats, vilket minskar sannolikheten för känslomässiga utbrott.
• Uppmuntra självreglering:
  • Med visuella hjälpmedel som känslodiagram och steg-för-steg-guider lär sig barn att identifiera sina känslor och välja lämpliga lugnande tekniker självständigt.
  • Med tiden blir de skickligare på att känna igen när de behöver en paus och använda hörnet proaktivt.
• Inkluderande lärmiljöer:
  • Lugnande hörn ger sensoriskt stöd för elever med särskilda behov, inklusive autism eller ADHD. Saker som viktade knäbäddar och brusreducerande hörlurar säkerställer att dessa elever känner sig inkluderade och stöttade.
  • En sensorisk lugnhörna i klassrummet främjar en mer medkännande och empatisk miljö för alla elever.

Förbättra terapiresultaten med lugnande hörn

I terapisammanhang är lugnande hörn kraftfulla verktyg som kompletterar traditionella terapeutiska metoder:

• Underlätta känslomässigt uttryck:
  • Barn har ofta svårt att formulera sina känslor under terapi. Terapeuter kan använda verktyg som känslodiagram, dagböcker eller lugnande burkar för att hjälpa barn att utforska och uttrycka känslor mer effektivt.
• Främja sensorisk integration:
  • En sensorisk lugnhörna ger en förutsägbar och lugnande miljö för barn med sensoriska utmaningar. Föremål som texturerade fidgetleksaker, kinetisk sand eller mjuk belysning hjälper till att minska överstimulering.
• Förstärka copingfärdigheter:
  • Terapeuter kan vägleda barn genom lugnande övningar i hörnet, såsom djupandning eller mindfulness-aktiviteter, med hjälp av visuella hjälpmedel som andningsposters eller appar för guidad meditation. Dessa färdigheter övas sedan och förstärks hemma eller i skolan.

Överbryggande utbildning och terapi

När de används konsekvent i olika miljöer skapar lugnande hörn kontinuitet och stöd för barn:

• I skolanLärare kan samarbeta med terapeuter för att integrera terapirekommenderade verktyg, såsom viktade föremål eller specifika visuella hjälpmedel, i klassrummets lugnande hörn.
• HemmaFöräldrar kan kopiera verktyg från terapisessioner, vilket säkerställer att barn har tillgång till välbekanta resurser i alla miljöer.

Denna konsekvens hjälper barn att känna sig tryggare och förbättrar effektiviteten hos strategier för emotionell reglering över tid.

Vanliga frågor om lugnande hörn

Lugnande hörn är mångsidiga verktyg, men många föräldrar, lärare och terapeuter undrar ofta hur man använder dem effektivt. Här är svar på några av de vanligaste frågorna om lugnande hörn.

Hur skiljer sig en lugnhörna från en timeout?

En lugnhörna och en paus tjänar helt olika syften.

• Lugnande hörna:
  • Fokuserar på att hjälpa barn att självreglera sina känslor.
  • Verktyg som sensoriska flaskor, viktade knäkuddar och andningsaffischer tillhandahålls för att lära ut lugnande strategier.
  • Betonar emotionell utveckling och positiv förstärkning.
• Timeout:
  • Det används ofta som en disciplinär metod för att få bort barn från situationer.
  • Saknar verktyg eller vägledning för emotionell reglering, vilket gör att barn känner sig isolerade.

Medan timeouts kan åtgärda omedelbart beteende, främjar lugnande hörn långsiktig emotionell motståndskraft genom att lära barn hur de kan hantera sina känslor självständigt.

Vad händer om ett barn vägrar att använda lugnhörnan?

Det är vanligt att barn först motsätter sig att använda lugnhörnan, särskilt om de inte redan förstår dess syfte. Så här uppmuntrar du dem:

• Modellera dess användningVisa barnen hur hörnet fungerar genom att använda det själv. Låtsas till exempel att du känner dig upprörd och demonstrera djupandning eller kläm en stressboll i hörnet.
• Involvera barnetLåt barnen hjälpa till att sätta upp lugnhörnan. De kan välja sina favoritverktyg, dekorationer eller affischer, vilket främjar en känsla av ägarskap.
• Erbjud mjuka uppmaningarIstället för att insistera, säg: ”Vill du använda lugnhörnan för att må bättre?” eller ”Jag ser att du är upprörd; låt oss prova lugnhörnan tillsammans.”
• Använd positiv förstärkningBeröm barnet när det använder hörnet och förstärk det som en trygg och positiv plats.

Vilka saker bör finnas i ett lugnt hörn?

Föremålen i en lugnhörna bör tillgodose barnets sensoriska och emotionella behov. Här är det viktigaste:

• Sensoriska verktyg:
  • StressbollarFör taktil stimulering.
  • Fidget-leksakerFör att hålla händerna sysselsatta och minska ångest.
  • Brusreducerande hörlurar: För att blockera överväldigande ljud.
• Visuella hjälpmedel:
  • AndningspostersSteg-för-steg-instruktioner för att lugna andetag.
  • KänslodiagramHjälp barn att identifiera och uttrycka sina känslor.
• Komfortartiklar:
  • Tyngda filtar eller knäbäddar.
  • Mjuka mattor eller säckar för sittplatser.
• Interaktiva objekt:
  • Dagböcker för äldre barn att skriva om sina känslor.
  • Sensoriska flaskor för yngre barn för att fokusera på lugnande bilder.

Hur anpassar man en lugnhörna för olika åldersgrupper?

Lugnande hörn kan anpassas för att passa småbarn, förskolebarn och barn i lågstadiet:

• För småbarn (1–3 år):
  • Använd enkla, visuellt engagerande verktyg som sensoriska flaskor, gosedjur och bildbaserade känslodiagram.
  • Håll utrymmet litet och mysigt för att undvika överstimulering.
• För förskolebarn (3–5 år):
  • Lägg till strukturerade verktyg som andningsaffischer, fidgetleksaker och sandtimers.
  • Inkludera färgglada bilder och lättförståeliga guider för att främja självständighet.
• För elever i grundskolan (6–10 år):
  • Introducera fler interaktiva verktyg, såsom dagböcker för känslomässig reflektion eller lugnande pussel.
  • Skapa en mer flexibel design med mångsidiga sittplatser och anpassningsbar inredning.

Passar lugnhörnor för alla barn?

Ja, lugnhörnor passar alla barn, men deras design och användning bör anpassas till individuella behov:

• Barn med särskilda behov:
  • Inkludera sensoriska saker som texturerade leksaker, viktade produkter och brusreducerande hörlurar för barn med autism eller ADHD.
  • Förenkla det visuella och se till att utrymmet känns förutsägbart och inte överväldigande.
• Ängsliga eller högkänsliga barn:
  • Använd mjuk belysning, lugnande musik och tröstande saker som filtar eller bekanta leksaker för att skapa en trygg och omhändertagande miljö.
• Aktiva eller motvilliga barn:
  • Erbjud fysiska verktyg som stressbollar eller motståndsband för att kanalisera deras energi samtidigt som de lugnar ner sig.

En lugnhörna kan gynna alla barn med rätt justeringar och hjälpa dem att bygga emotionell motståndskraft och självregleringsförmåga.

En lugnhörna är mer än bara ett fysiskt utrymme – det är en viktig resurs som främjar barns emotionella motståndskraft, självkännedom och mentala välbefinnande. Oavsett om det är hemma, i ett förskoleklassrum eller i en terapimiljö, ger dessa omsorgsfullt utformade utrymmen barn verktygen för att hantera sina känslor och blomstra i utmanande situationer.

Genom att införliva sensoriska verktyg som viktade knämattor, fidgetleksaker och andningsposters, och skräddarsy utrymmet efter olika åldersgrupper och behov, blir en lugnhörna en fristad där barn kan bearbeta sina känslor, återfå fokus och bygga upp viktiga coping-färdigheter.

Med kreativitet och noggrann planering kan lugnhörnor förändra hur barn lär sig, växer och interagerar med sin omvärld. Börja bygga dina egna idag och ge ditt barn – eller dina elever – gåvan av emotionell stärkelse och en trygg plats att upptäcka sitt inre lugn.